Hmm panowie pytanie do was:D Kupilem taki produkt:) http://www.sfd.pl/TREC_Creatine_micronized_200_mesh-t294841.html Koleszka polecilmi bym przez dwa tyg. brał 4 tabletki 3 razy dzienie, a nastepnie po 5 tabletek tez 3 razy dizenie. Rano, 40 min. przed tren i odrazu po tren. Tak brać tą krete? bo troche dizwne a w dni nie tren tez 3 razy brac? czy [...]
[...] bym j**nął smiechem gdyby taką grą Barca ograła Real. Brac teraz na ligowe mecze chłopaków z Juvenil A i niech pokazą co to zaangażowanie itp. Cris, nowa książka wyszła jak co to wbijaj do księgarni jutro premiera : ,,Jak przepjerdolic sezon w 2 tygodnie'' . T.Martino. Zarząd po sezonie i tak chvja zrobi, będzie się tłumaczył zakazem [...]
Poczytaj glowne posty w dziale odzywianie (skorzystasz na tym SERIO) A jak juz pytasz to: 1.Gainera przed snem sie nie bierze.Przed snem jak cos to bialko (jezeli nie dostarczas odpowiedniej ilosci z posilkow) przynajmniej 2g bialka /kg masy w twoim przypadku mniej wiecej 125g bialka dziennie. 2.Witaminy i mineraly tak czy tak powinienes [...]
to dla kolegi ja nie dla mnie. a clomid jak brac bo w kazdym miejscu jest inaczej np: http://www.sfd.pl/JAK_PRZEPROWADZAMY_ODBLOKOWANIE_Z_CYKLU_SAA%2C_PH-t593656.html dobra ok pisze jak brac wrazie cyklu na mecie. a z ta kreatyna???? a jak z tymi seriami łączonymi???? tylko po jednym ćwiczeniu odjąc???? Zmieniony przez - deanash w dniu 2012-01-24 [...]
Jak juz koniecznie chcesz wziac i wiesz, ze wezmiesz to prop lub meta. Prop 7-8 tygodni lub meta 5-6 tygodni. I jak zaczniesz brac to diete trzymaj caly czas, jak sie wkrecisz to sie nauczysz. Tylko w ten sposob masz szanse byc duzy na dluzej---> dieta, trening, odpowiednie koksowanie z glowa. Nandro zostaw na 3-4 cykl. Bazuj poki co na [...]
jak pisalem wczesniej - i pozniej podobne zdanie wyrazil gooru - dla mnie AJ jest Cormierem wywazonym w druga strone,tj. stanowi wieksze zagrozenie w stojce,a mniejsze zapasniczo. po ostatniej walce JJ vs DC stwierdzilem,ze zapasy z Jonesem maja o tyle znaczenie,ze moga ci pomoc nie byc obalanym,bo w druga strone i tak nie zdadza sie na nic,wiec [...]
TomQ-MAG - dzieki za odpowiedź, mam jeszcze pytanie czy przed treningiem aakg i bcaa mogę zjeść razem czy zachować jakiś odstęp ? i jeszcze jedna kwestia: po każdym treningu siłowym mam ok.20 min. aerobów i teraz czy kreatyne+dextro i bcaa zapodać po siłowym a przed aerobami czy ogólnie po całym treningu ? przed trenem mozesz razem. po trenie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tak tylko pytam ;p kupiłem ostatnio kofeine z all jakbym był jak kupa to zeby pobudziła i dała energie i brać 200mg czy 400mg bo szczerze jak brałem shoty to było tam 200mg kofy i prawie nic nie odczułem jak sądzicie?
[...] da się w ogóle czytać, tym bardziej problemy będą miały osoby, które nie wiedzą co, kto napisał. Sorry nie pomyslalem o tym i tez troche mi sie nie chcialo;-). Kult miałeś jakąś myśl, ale zwyczajnie źle ubrałeś ją w słowa. - to nie jest jakas mysl, tylko normalna sprawa, socjalizm i zydokomuna zrobila co zrobila, czyli zwiazki zawodowe i takie [...]
Boguc mam pytanie. Przymierzam sie od dluzszego czasu do supli, ale nie wiem co brac. Chcem przytyc troche tzn. najlepiej jak najwiecej w miesniach. Zastanawiam sie czy brac bialko, kreatne lub jedno i drugie lub jeszcze jakis gainerek. Co o tym myslisz? Jak mozesz to napisz co bys mi polecal w dosc przystepnej cenie. Z gory dzieki
[...] teraz, co zreszta sam powiedzial. Pewnie 3/4 labow w US mu kaze sp*****lac, bo przeciez info od dluznikach sie rozchodzi szybko i Tony musi kombinowac swoj lab, a ze wyglada jak wyglada to juz nie wazne. Jacoldo tez gra teraz swietego, przeciez wiedzial w co wchodzi i potem nie mozna plakac ze sie zesralo tylko trzeba posprzatac i brac na klate [...]
Niestety na forum brak konkretnego postu ktory by mnie zadowolil...jak mam to dawkowac, bo juz nie wiem...tydzien nasycenie 2x5g spoko...no ale co potem ? 2g no to jak mam to brac...w 1 "dawce" ... A co do 5 g...to mam je brac w jednej dawce, czy 2x2,5 g ?
[...] zbudujesz, nawet naturalnie... a co dopiero na cyklu. Twoj organizm na cyklu musi wchlonac ogromne ilosci bialka i węglowodanow by cos zbudowac , z czego chcesz cos zbudowac jak dla ciebie zjedzenie "AŻ" 6 jajek i kromek stanowi problem? na cyklu powinienes jesc ogromne ilosci wartosciowych rzeczy ,nie by zapchac brzuch i nie czuc glodu [...]
jeszcze nie zaczełem brac tamox ,dzisiaj obudził mnie ból brzycha w okolicach watroby zjadłem oczewiscie jak prawie zawsze płatki owsiane z jajkami i słodzikiem po godzinie wymiotowałem tym zarciem i troche twarogu z pomidorem nie widomo czy to napewno od mety bo raz juz tez tak milem jak nic jeszcze w rzyciu nie bralem ze brzuch mnie bolal i [...]
NO A JA JESTEM IMPOTENTEM MIMO ZE NIGDY NIE BRALEM KOKSU I CO WY NA TO nie z sfd ale tekst niezły: Panowie mam dostęp do jąder byczych jako, że znajomy ma hodowlę. Powiedzcie mi jak mam to brać? Połykać w całości surowe czy jajecznicę jakąś czy coś? i następny sezon się zaczyna : witam kiedys znalazłem artyluł w jakiejś gazecie kulturystycznej [...]
pozyjemy zobaczymy warezz :) dzieki Pablo ! :) widzisz tego nie wiedziałam.. a jak go skonczylam brac to jak sie postawic na nogi? tez w taki sam sposób?
[...] jest eleganckjo, innym razem bolą itp. Ale czuję, że jestem chyba na dobrej drodze. Na poczatku lekarz mi zabroił w ogóle ćwiczyć na siłce. Posluchalem.. pzrestałem... ale jak zobaczyłem jak lece z mieśni to sie wzialem i zaczalem powoli z głową ćwiczyć. Bo wtedy to już mi do ch..ja sciegna bylowidac! Z czasem bóle ścięgien i przyczepów minely. [...]
[...] wakacjami wypróbowałem piętnastkę i schudłem 8kg. Podstawą tu jest ciężki trening, ale nie koniecznie rzeźba. Od 12 marca zaczynam brać to przez miesiąc, trening masa, bieganie, rower, basen w miarę możliwości. Wrzucę zdjęcia 'przed i po', więc zainteresowani mogą śledzić galerie. Lipopack na prawdę polecam, daje kopa, a pocenie jak na saunie :)
[...] ze dla niego dose = genamed. bezcenne opinie tu mozna zobaczyc 8-) Tak kolego opinia z życia wzięta pisałem że dose robil fajnie przy dawce 400-700mg tren e genamedu to jaks porażka kasa w błoto nic to nie klepie miałem brać na ratunek dose ale kazdy mnie namawia na cybera chociaz cena wysoka czekam na 2 butle zobaczymy czy ta zabawka jest [...]
spam cz. 3 %-)
